Feb 272010
在玩聚上看到的一篇文章，再次提醒我们生活习惯的重要性。我个人对此也深有感触。比如，如果晚上23点以后还专注于工作上的事情，将不可避免的失眠。而且带刺激性的饮料，比如茶，雪碧，可乐等带有兴奋作用的饮料时，多半会失眠，进而严重影响第二天的状态。
转载原文如下：
总结这些年的工作、生活经历，我将我的不良生活习惯列出来，如果朋友们有下列不良习惯的，早点改正吧，为了你们的身体健康，你们的健康对于家人的重要 性远远超出自己的想象。
1、喜欢吃肉类食品。这大概是从小养成偏食的习惯，每顿饭都要吃肉，无肉不欢。这样的饮食结构使身体的体液变成酸性，据研 究，癌症患者都是酸性体质。
2、工作压力过大，自己也没有调节好。有工作的时候工作，娱乐活动主要是玩游戏。
3、抽烟。
4、慢性 咽炎久治不愈、反复发作。我在治疗过程中，遇到了很多同类型白血病的病友，很多都是咽炎一年以上的。
5、心理压力大，而且没有合适的渠道排解。老 婆怀孕到后来小孩出生了要带小孩，看她也挺辛苦，很多事情也没有跟她说，闷在心里。
6、装修污染。房子是2006年下半年装修的，当时经济紧张， 也没有用很好的材料，而三年后我的发病，和这个也有一定关系。
好的生活习惯不仅能保证你有足够的精力去工作，也会让你学会归纳整理琐碎小事；这对于工作本身而言，更有意义。
简记，共勉！